羽球为媒 师徒并肩赛场******
“这步跨得不错，手腕再放松点！”赵延昌提醒道。每周工作日中午12时，49岁的师傅赵延昌都会与徒弟陈琳对练一会羽毛球，这样的指导和练习从两年前持续至今。从初次握拍时连球都接不住，到如今能在单位比赛中配合队友拿下奖项，陈琳的羽毛球之路，始终有师父赵延昌的身影。
从“接不住球”到并肩赛场
“刚开始师父给我扔球，我站在原地能把球打飞，要么就是眼睁睁看着球落地。”陈琳笑着回忆初学的窘况。2023年6月，她刚到新岗位负责物料管理，每天和单据、物料打交道，生活十分单调。一次偶然，她看到师父赵延昌和同事们在体育馆打球，白色羽球在空中翻飞，大家腾挪跳跃很有活力，她也想尝试。
“小陈说想试试，我就带带她。”赵延昌笑着说。作为单位里出了名的“运动达人”，他不仅羽毛球技术过硬，足球、游泳也样样精通。面对连握拍姿势都需要纠正的徒弟，赵延昌从最基础的垫球、挥拍教起，每天特意放慢节奏喂球。“有时候一个动作要纠正几十遍，师父很有耐心。”陈琳说，半年后第一次连续接住十个球时，她激动极了。
2024年4月，入列仅11个月的陈琳跟着师父参加单位比赛。站在赛场的她手心冒汗：“看到别人扣杀那么猛，我都想躲。”是赵延昌拍着她的肩说：“别怕，就当平时练球，师父在呢。”最终队伍拿到奖项，捧着证书的陈琳一个劲说“全靠队友”，赵延昌却补充：“小陈的网前小球进步特别大，关键分顶得住。”
球场上的传承与默契
陈琳记得，2023年刚打球时一桶球70多元，现在涨到110元到130元，加上每月拉线费，对工薪族是笔不小的开支。“师父总说‘别省球钱，多练才正经’，有时会悄悄给我塞几桶球。”陈琳说。
赵延昌的细心不止于练球。去年夏天，同事们想中午加练，他发现场地地胶磨损，担心大家受伤，便利用午休自己动手换新。陈琳说，现在每天中午，单位的排球场上总少不了人，那是去年他们拿了内部比赛冠军后带来的风气。“场地是师父换的，规则是师父教的，连站位都是师父排的。”
这种亦师亦友的默契，在球场上化作无需多言的配合。打混双时，赵延昌在后场强攻，陈琳在网前封网，一个眼神，便知对方要传球还是扣杀。“师父杀球特别猛，但总会留着劲儿，怕我接不住。”陈琳说，师父不仅是球场上的老师，更像家里的长辈。
运动中的热爱与成长
因为热爱打羽毛球，赵延昌还带动了自己的儿子。赵延昌从2012年开始打球，如今已是主力。“年轻时跟同学踢足球，后来改打羽毛球，没想到一坚持十几年。”他记得刚开始对着教学光碟练步伐，现在不仅自己打，儿子4岁时，他便每天带着儿子打，“孩子中考体育满分，跟从小打球练体能分不开。”如今，他的儿子已上了大学，加入了学校的羽毛球社团。
都快五十了，怎么还这么拼？他笑着指着场上：“你看这些年轻人多有活力，跟他们在一起，我觉得自己才三十岁。”球场上，赵延昌的声音再次传来，“小陈，再来一组扣杀练习！”白色羽球再次腾空，传递着一份对运动的执着与热爱。
兰州日报社全媒体记者 华晓婧 文/图
责任编辑：王旭伟
来源： 兰州晚报
全锦赛阵容出炉：张常宁领衔江苏冲击冠军，丁霞郑益昕仍在队中******
全锦赛女排比赛开始了，各队也公布了参赛名单，作为全运会前重要的比赛，各队都派出了主力参加全锦赛！
辽宁队首发阵容：
主攻：段放，石冰彤
副攻：胡铭媛，程文
二传：丁霞
接应：孙小轩
自由人：许嘉楠
福建队首发阵容:
主攻:叶佳婧，黄凤
副攻:郑益昕，张婧
二传:梁桂倩
接应:刘子炀
自由人:郑欣怡
河南队首发阵容:
主攻:韩雯雅，蔡晓晴
副攻:李若琦，赵博研
二传:张梓涵
接应:段梦可
自由人:秦耀薇
江苏队首发阵容:
主攻:张常宁，翟宇睿
副攻:靳皓，杨佳
二传:孙燕
接应:周页彤
自由人:何慕
这个阵容里，福建、辽宁、江苏都有老将压阵，福建的郑益昕，辽宁丁霞，江苏的张常宁都会出场！尤其是刚刚成为丁主任的丁霞，36岁了，依然在场上，真的让人佩服！
从实力来看，福建少了庄宇珊，实力降二挡，辽宁这抽风队，打谁都不敢说能赢，其实大家都差不多，江苏这里全锦赛张常宁肯定要主打，无论翟宇睿，常子鑫还是魏伊杉打张常宁的对角，都有的打。
全锦赛江苏确实很难打，看看孙燕和张宝的状态如何吧，特别是张常宁能不能顶住四场！
张常宁目前的状态比联赛时好多了，联赛打完到现在快5个月了，她在联赛夺冠那天接受央视采访时说过，联赛结束后会给自己放个长假去好好恢复身体，经过三个多月的调整，她开始了备战全运会的准备，目前已经开始打队内对抗比赛了，而且状态相当不错。全锦赛是全运会前的一个重要热身，9月7日世锦赛结束后，国家队的江苏5位主力加上刁琳宇都会回来合练了，为全运会做最后准备，大概只有7周时间。
孙燕一个多月前在一次拦网中伤了右肘，目前差不多好了，但之前一直没有进行传球训练，也就没机会和球队磨合了，最近才开始主打，不过2-3周的合练也差不多了！
对于江苏来说，一传能不能顶得住，是关键。顶住了，小组第一出线，保底进四强。
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