早上第一泡尿是这几种颜色，说明你该注意身体了！

要说早上起床后

必须要做的大事

尿尿算是当仁不让的一位

但关于早晨的第一泡尿

家鱼们肯定有过疑惑

“怎么突然这么浑浊”“怎么这么多泡沫”

甚至有的人的尿

竟然还能变成黑的、白的、蓝的、红的

而这么多种类的尿

对应的“病根”说小也小

说大也能很大

但大多数情况下

只要不是太离谱，都是

而这个没有太离谱的区间

就是介于透明色和琥珀色之间

尿的颜色在这个区间内变化

很大程度取决于

前一天睡前/夜里，你喝了多少水

最普遍的就是

一觉睡到天亮，夜里不带喝水的

结果就是尿的颜色贼拉黄

导致里面的尿色素浓度太高

也有的人是“喝水大王”

夜里都要醒好几次来喝水

那他们早晨的第一泡尿

大概率是淡黄色的

甚至喝得太多

尿直接都淡如水了

除了颜色区别

有的人一觉醒来

尿出来尿还会变浑浊、有泡沫

有泡沫 （但过一会儿会自动消失）

和会浑浊

都没啥问题，还是水喝少了

尿液太过浓缩

浑浊其实就是

尿里面的尿酸盐、磷酸盐浓度太高

结晶析出了

而有的女生还会有点特殊特征

尿里面有点漂浮物

这其实是因为尿道口和阴道口很近

有少量白带被带到尿液里面了

但要是上述情况都不是

也别太担心

可以先仔细回想一下

自己最近都吃了啥东西

因为

如果你平时就喜欢吃一些

高蛋白！高油脂！的食物

那日常尿出来的尿

很可能是浑浊的

像是蛋白质被分解之后

会产生很多的含氮废物

（像是尿素、尿酸和肌酐等等）

都得靠肾脏排出去

如果这些废物太太太多了

直接超过肾脏的处理能力

可能会在尿里面累积

结块成尿酸盐、磷酸盐

而高油的东西吃多了

身体代谢不过来

也会有有一些多余的脂肪

跑到尿液里面被排出

还有颜色各异的尿

Belike

某网友只是吃了

一个红心火龙果

隔天尿出来的尿就变成了粉色

这是因为红心火龙果里面

有大量的甜菜红素

人体对它的吸收率只有2.7%

要是你吃太多

胡萝卜、南瓜、芒果、柑橘

这类富含β-胡萝卜素的食物

尿出来的尿还有可能是

橙色或者亮黄色的

但如果一次吃了超过30mg

（大概就两三根胡萝卜的样子）

身体代谢起来就有点费劲

但尿的这些变化

都：

只要调整下饮食

过几天尿的颜色会自动变回来

当然除了被食物染色

像是治疗结核的利福平、利福喷汀

代谢产物溶于水就是橘红色

吃了这个药

尿液、汗液、泪液都能被染成“芬达”

还有化学物质中毒时

注射的亚甲蓝药物

会让尿变成蓝绿色

图源：医学界健康科普

但如果上面的情况都不是

因 为尿液变色很有可能

比较常见的是

大概率是横纹肌溶解症

(附着在骨上的骨骼肌和心肌)

爱运动的跟爱吃小龙虾的

尤其得注意

网上随便一查

就有不少因为运动过度

导致横纹肌溶解的

一旦横纹肌细胞被破坏

里面的肌红细胞就会进入体液循环

最后跟着尿一起排出来

红色的肌红细胞混着淡黄色的尿

就会变成“可乐”

要是吃了太多不咋干净的小龙虾

也会尿出“可乐”尿

因为小龙虾里可能还残留着

一些不合规的洗虾粉 （有草酸）

要是平时不怎么注意卫生

或者本身前列腺就有点炎症的

大概率就是泌尿系统发炎出血了

如果膀胱、肾脏有结石

还多一个被划伤尿路粘膜的风险

或者膀胱、肾脏肿瘤

也会导致毛细血管破裂出血

可能是乳糜尿

乳白色的东西 （乳糜）

是脂肪和淋巴液的结合产物

如果淋巴系统出问题堵住了

（腹部肿瘤或者丝虫病）

乳糜可能会直接进入体液循环

跟着尿液排出来

想看图片建议自行百度

当然还有很多情况下

白色的尿是因为里面有白色沉淀物

一种情况是泌尿系统感染

白色的沉淀通常是脱落的表皮

另一种则是有肾结晶/结石

会有小颗粒被尿出来

有可能是泌尿系统

被一种叫铜绿假单胞菌感染了

它在繁殖的过程中

会分泌出黄绿色的物质

跟着尿一起排出来

关于人体的生理现象

你还有哪些想知道的？

评论区见~